セルフ美容日記 2021/10/19

エクササイズ: ジョギング

体重    :ジョギング前 58.0㎏

前回    +0.5㎏

体重    :ジョギング後 57.8㎏

前回     +0.6㎏

今週のおやつ

ブラックッペッパー

 

刺激が欲しい時に・・・

寒いせいか体重が落ちなくなってきました。