セルフ美容日記　2021/10/19

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エクササイズ：　ジョギング

体重　　　　：ジョギング前　５８．０㎏

前回　　　　＋０．５㎏

体重　　　　：ジョギング後　５７．８㎏

前回　　　　　＋０．６㎏

今週のおやつ

ブラックッペッパー

 

刺激が欲しい時に・・・

寒いせいか体重が落ちなくなってきました。